昨日は一日中寝転がり、Amazon primeを見てました

夜は巨人戦を見て、がーっくり。

問題はその後。

寝ようとしても眠れない

肩が凝り固まっているのか首から肩が気持ち悪くて吐きそう

アイスノンしたり、マッサージしたり…

イライラしてしまいました

今日から仕事なんで、

今日は程よく疲れて、気持ち良く寝れるかな？

とにかく、適当に動かないと

こんなにしんどいなんて…😥😥😥

仕事は精神的には嫌だけど、身体的にはいい運動になっているなあと感じる毎日です

歳をとると、余計にしっかり運動しなきゃね！！