なんでも努力とか言っちゃうと嫌になるのが人間の弱さですが…

楽しみながら努力！

これが、理想ですかね^_^

子離れしないとと感じている最近の私ですが

やっぱり、まず自分のことに目を向けて

自分に嬉しいことしないとなって思っています

今まで自分のことより、子どもたちのことにお金も手間もかけてきた

そろそろちょっとくらい自分にお金かけてもいいかと思えるようになりました笑笑

本当に綺麗になりたいです❗️

そう、この歳で！笑

結果は、やらないよりやった方がいいでしょ？！と思って、あせらず楽しみながら(綺麗になった自分を妄想しながら)日々頑張りたいと思います^ - ^

また、美容情報お伝えできたらと思います^ ^

とうとうなっちゃいました

インフルエンザ(T-T)

週末土曜日から学校復帰したんですが、

部活もやったので激疲れだったようで…

そして、昨日朝早くから試合(T-T)

昨日は寒い1日でしたよね！

ずっとガタガタ震えながら試合してたそうで

1週間休んで、病み上がりで…

そりゃ、きついわな…

全身疲労感とキャッチャーミットの方の手は内出血だらけ…

昨日は帰るなり寒い寒いと言って

熱測ったら微熱でした

部活きつかったなあ

休ませたら良かったかなあ(T-T)

キャッチャーが他にいなくて

無理して出たみたいだけど

練習試合だしな

無理せんで良かったのかも

今日、無事に帰ってきますように…

連続インフルエンザとか

なりませんように❗️(T-T)

今日は、次男長女が風邪でお休みしてます

インフルエンザではなかったので良かったですが、早く治ってほしいですね…(^^;

さて、今日のタイトル

ストレスとエイジングケアですが…

ストレス…溜まってます(T-T)

もう仕方ないです

ある程度生きてる限りストレスってありますよね

今度

ポジティブ思考になる

って研修に行く予定ですが…

なんか特効薬あるんかな笑(￣∇￣)

仕事の人間関係といいますか…

他人のきつい言葉が

最近ぐさっと刺さりやすいです

そんな中で逆に

褒めてくれる人もいたりする

ありがとうなんですが

それに応えなきゃってプレッシャーに感じたり…苦笑

ダメな私

あーー、寝るっきゃない

忘れよう、何もかも❗️

肌のエイジングケアについてですが

エイジングケアってダイエットより難しい

ダイエットは、食べるの減らして運動すりゃ絶対痩せます

けど、エイジングケアって

変化あるのかないのか

評価は長期間待たなきゃできないし、年単位って感じ

ひたすら地道に

①紫外線対策

②保湿

③規則正しい生活とストレス対策

を続けるしかない

正直面倒くさいと思ってたツケが

今お肌に正直に出ているんでしょうね(T-T)

仕事上、不規則な生活を余儀なくされたのも

影響したんだろうな…

けっこう健康オタク的な私は、

今素肌が少しでも蘇ることに、コツコツ努力しております笑笑

まだ、ちゃんとやり始めてから１ヶ月くらいで変化は微妙だけど(たいしたことしてないけどね)

何もやらないよりはマシだ！と自分に言い聞かせて頑張っております(^^;

体幹鍛えるストレッチを続け

ルイボスティー

クマ笹茶

果物やナッツを少しずつ食べたり

毎日ほとんど変化がないことを

地道に続けていくことで何年か後には差が出るのかなとは思います

元気で綺麗なアラフィフ目指して

頑張りたいと思います