明日が、今の職場の最後の出勤日

そして、

今日、お別れの挨拶をしました。

みんなから花束をもらって💐

頑張ってくださいって言われて…

あ〜とうとう最後かと、じーん。

なんかまだ実感がわきません

4月1日から、新しい職場

なんか信じられないなあ

正直54歳で、新しい職場の仕事をちゃんと覚えられるのか不安だけど、

でも、新しいことを始める時ってなんかワクワクする気持ちもあります。

懐かしいな、こんな気持ち。

順調に成長しますよーに。

ただ、次の職場は給料がかなり下がるのでそこだけはかなり心配です。

いったい、いくらもらえるのか

実はまだ、基本給も教えてもらってない状態。

まだ大学生が1人いるから

怖いなあ。

そこそこ暮らしていけますように。

そして、明日からプロ野球開幕！！

楽しみ😊

毎日１５分のエクササイズ、柔軟運動を2週間続けることができました！👏

さあ、その効果は？

体重は約2kg減量

そのほとんどが水分だと思いますが、循環が良くなって浮腫みが減った感じ。そして、お腹が張っていたのが、マシになって楽になりました。

体の硬さは、ほぼ変わりないですが、柔らかくなるのは、2ヶ月くらいはかかるとか…

コツコツ継続あるのみです

今回は、全く食事制限はしなかったんですが、運動だけでこれだけ減るんだなあと実感しました。

栄養とりつつ、運動して、柔軟して

なるべく早く寝て、免疫力をアップしたいです

1日から働く新しい職場に今日挨拶に行きました。優しそうな職員さんが

まあ、ゆっくり慣れていきましょう

と言ってくれて

ありがたいです。

あと、もうちょっとだなあ

ドキドキ

今日で3日目

エアロビ14分コース

本日もやりました

体力って、そもそも個人の持って生まれた能力の差があると、ある方がおっしゃっていました。

確かに。

なんかものすごく納得してしまいました。

私には私の持って生まれた体力があるんだろうな。

だから、無理せず続けられる運動をしなくてはと思う。

とにかく、無理は禁物なのよな

持続が大事。

そして、なるべく自分に合っていること

そこも大事

とりあえず今年の目標は、体力アップに決めました！！

頑張ります