いっぱい寝ました
今日は休みだったので一日中寝てました
お昼ご飯も食べずです笑
今日の晩御飯は
娘が作ってほしいと言ってた
ロールキャベツにしました
ウィンナーは柚子胡椒味
美味しくできるかな
今健康、美容のためにけっこういろいろ頑張っているのですが…
ルイボスティ、青汁を毎日飲む
甘いもの少し控えめ
食べすぎ注意
隔日でストレッチ
お風呂あがりの美容パック
美白クリーム
髪の毛もハーブのカラーをしたり
なかなか頑張ってる
と自分では思う笑笑
普通これくらい当たり前なのかもだけど
今までずっと自分のこと放置だったから
さすがに50歳前だし
やばい状態です笑
体重は去年より3キロくらい痩せて
今キープはできてる
後は脂肪減らして筋肉量を増やしたい!
そう、自分のために
嬉しいことする一年にもしたいと思います
(^O^)
なるべくやりたいことやって
楽しいことしたいなぁ
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