egaoninaruのブログ

朝、いきなり妹から怒りのLINEがまず20件くらいきました。

私のことを見下してるとか何とか…〇〇は大嫌いだとか。いつも、こんなこと言われて嫌な思いしてたとか。私の態度、過去のこと、知り合いのことなどを責め立てる内容。

何の話もしてないのにですよ？

昨日普通におやすみってLINEきてたのにです。

今まで溜めてきた思いが、勝手に自分の中で爆発して突然怒りだしてLINEがくる

こんなことは、前もありました。

えっ何の話？ってなります。

そして、そういう時は、もう止まらない。

仕事だからごめんって返信したんですが

その後、ずーっとLINEがブーブーなって

昼までに53件。

怖すぎる。

もう、絶対すごい内容が予想されるので

既読しませんでした。

夕方、仕事が終わって既読するか悩んだのですが

本音は読みたくない。

落ち込んで嫌な思いするのはわかってるから。

しかし、夕方

LINEを確認すると、53件全部削除されてたんです

取り消されましたのメッセージが53件

すごい作業やな。

そして、夜に来たLINEは

何ごともなかったかのように、お疲れ様ですときて、自分が死んだら火葬代がどうのとか、私たち夫婦の墓はどうするのか？とか訊かれたり、そんな話。

どういう心理状態？5月は、精神状態悪化しやすいのか？

とにかく、怖い。

どう対応して良いかわからない。

いつも、極度に傷つきやすい妹。

自己肯定感がものすごく低く、劣等感の塊。

自分はものすごく不幸だと思いながら生きてる。

だから、私の言動に

いちいち絡んでくる

なるべく、話さないように努力してるけど、

なんせ、毎日LINEがくるから。

私は、ただただ傾聴してあげないといけない存在なんでしょう。

疲れるな。

本当に、何も気にしない性格になりたい。

初めてのパート生活。

ずーっと正社員で働いてきたから、

給料差は分かってはいたけど、現実初給料をみて気持ちが萎える笑

一旦退職して住民税は一括して5月分まで払ったので、6月からまた住民税が引かれます。扶養の息子もいなくなり、税金が怖すぎる。

今までは、手取りがある程度あったので、税金のことなんかあまり意識してなかったけど、低収入になると、税金の重さをものすごーく感じます。

給料は減っても、フルタイムなので、所得税の税率は同じ20%。この税率範囲広すぎるー！

もっと細かく分けて欲しい。

しかも、初めて知った。

社会保険料は8月まで同じ。4〜6月の収入で9月からの新しい料金が決まるらしい。

保険料がめちゃくちゃ高いんですよね、私。

なので、6月から正社員の時より引かれる額が増えそうなんですよね。扶養なくなるから。

毎月の手取りは10万減って、

そして税金は上がり、社会保険料足すと10万越えになりそう。

今までもらっていた住宅手当、扶養など特別手当もなくなり手当だけで3万減。

そう、でも、でも、

私には、やっと土日休み、夜勤なしという幸せがやってきたんだものね。

時間と余裕を得たんだもの。

こうやって、ダイエットに気持ちがいくのも余裕が出た証拠。

しかし、

毎日忙しかったから、暇だとなんか焦るんですよね。時間の無駄使いしたかなって。

お金は、なんとかなる。

時間は、戻って来ない。

これからは1日1日を大事に生きていきたいです。

お腹が出てきたのと、中性脂肪、コレステロールが少しオーバーしたのをキッカケに

健康ダイエット開始することにしたのですが…

今回水分とタンパク質にこだわってまして、

私は今まで水分がかなり少なかったので、ちゃんと水分を1.5Lくらいとっていこう！！そして、しっかりタンパク質を摂取して、糖質や間食を抑えようと目標をたてました。

あと、毎日7000歩以上。もしくは週３回10000歩以上のウォーキング。

アプリで、栄養、カロリーを可視化。

タンパク質を摂取すると確かに腹持ちが良いです

お菓子食べたい欲がかなり減ります。

ただ、タンパク質を1日70gくらい取りたいんですが、その維持とクリアがなかなか難しいです。

サラダチキン作って朝食べたり、卵、豆腐、納豆で補ったり、そして食物繊維も取らなきゃ腸内環境が悪くなるので、きのことか海藻とったり、頑張るのですが、休みの日動かないと、お腹が減らない。

お腹減らないから、おやつ、あんなに食べてたのに食べなくなりました。

なんか糖分っていくらでも食べちゃうけど、タンパク質って、もういらない！ってなっちゃうんだな。

あと、夕食でタンパク質40gとらなきゃならない。どーしよ。

毎日悩む

そんな、ダイエット日記でした笑

目標は4ヶ月で3kg減量です！！