連休の後…

仕事に行きたくなくなりますね〜(◞‸◟)

やる気が出ないと検索

脳のためには、やはり食事をちゃんとバランス良く摂ること

ビタミン、カルシウムを摂取

甘いものを断つ←これ難しい

ストレスと甘いものって切り離せないですよね

でも、やっぱり食は大事だと思う

そして、軽い運動

ちょっと真剣に身体整えたいと思います

子どもたちのためにも食事は重要です

心身の健康のために、ちゃんとしなくては…

今日は苺🍓買おうかな

サラダも作らないとな

今日は9時前から大学の授業があり、朝6時半に出て行った長男

朝早すぎて、まだ、下の子たちの弁当作ってました

なので、自分で納豆とご飯食べてました。

明日は、頑張ってフルーツとサラダも出してあげよう！

さあ、今から仕事頑張らないと！！